APUA! Mitä joululahjaksi?

Miten ensi viikolla voi olla jo jouluaatto? Olen säästynyt kauheimmilta joulustresseiltä jo useamman vuoden, kun lopetin pakollisen vouhottamisen. Ymmärsin, ettei ole pakko vuorata asuntoa joulukoristeilla, ei ole pakko tehdä jokaikistä perinteistä jouluruokaa ja varsinkaan alusta alkaen itse (kiitos Saarioinen =äitien tekemää) eikä niitä lahjoja ole aivan pakko ostaa mielettömiä määriä. Itse en ainakaan perusta kaiken maailman krääsän perään vaan tykkään antaa aineettomia lahjoja, joista lahjan saaja saa hyvää oloa ja hyviä kokemuksia. Tänäkään vuonna en aio shoppailla itseäni hengiltä, vaan aion hankkia ihan muutaman harkitun paketin.

Älä osta krääsää -anna lahjaksi elämyksiä ja hemmottelua

Jos ostaisin lahjoja aikuisille, todennäköisesti ostelisin lahjakortteja hemmotteluhoitoihin, hierontaan tai elokuviin. Matkalahjakortit toimisivat varmasti myös. Aika harva ruuhkavuosissa rypevä aikuinen hemmottelee itseään, joten lahjaksi toivoisin itse ja tykkään antaa muille elämyksiä. Ja elämys ei välttämättä tarkoita mitään järjettömän kallista ja ihmeellistä, kuten laskuvarjohyppyä. Se voi olla ravintola illallinen. Ja oikeasti, mikä parasta, jos lahjakorttiin kuuluisi myös illallisseura.  🙂

Kuva: A-Lehdet / Johanna Myllymäki

Hieronnalla ei voi mennä koskaan metsään. En tiedä ketään, joka inhoaisi hierontaa. Enkä tiedä ketään, jonka kroppa ei sitä kaipaisi. Liikunnalliset lahjat ovat monen mieleen. Lahjakortti kuntosalille tai jonnekin uuteen liikuntapaikkaan voisi olla vaihtoehto sporttipirkolle tai penalle. Kannattaa tässä vaiheessa myös ilmoittautua kaveriksi mukaan, niin lahja tulee varmemmin käytettyä. 🙂

Jos haluaa hemmotella liikunnallista kaveria isosti, voi ostaa lahjakortin yksilövalmennukseen. Personal training tuo arkeen helppoutta ja toki luksustakin! Personal training onnistuu myös kaverin tai puolison kanssa. Minulla on hyviä kokemuksia parivalmennuksesta, siinä saa yhteistä aikaa ja kunto kohenee samalla.  Jos meikäläisen valmennus kiinnostaa ja pohdit lahjakortin hankkimista voit laittaa kyselyä: noora@shapeup.fi tai tutustua palvelutarjontaani osoitteesta:  www.shapeup.fi Tämän paketin  kohdalla tulee tuntea lahjan saaja hyvin. On monta lahjaa, jotka voivat mennä pieleen jos ei ole sadan prosentin varmuutta vastapuolen ajatuksenjuoksusta. Vaikka ajatuksena lahjakortin idea on jalo : halutaan parantaa henkilön hyvinvointia, voi lahjan saaja toki ymmärtää sen väärin. #mielensäpahoittajat

Joulu on rauhoittumisen aikaa

Ostit sitten lahjoja tai et, on joulu monelle aikaa, jota vietetään perheen kesken. Siihen kuuluu suurena osana hyvä ruoka ja sen jälkeen lepo, jonka jälkeen taas voi syödä. 🙂 Muistetaan kuitenkin, ettei ruoka syömällä lopu eli ei kannata joutua ylensyönnin vuoksi terveyskeskukseen. Vaikka treenit jäisi pyhien ajaksi väliin, kannattaa pitää liikettä yllä kävelylenkkien taikka pulkkamäen merkeissä.

Minä aion ottaa joulun aikaan iisisti. Olen osittain lomalla, joten aion ladata akut tulevaa vuotta varten. Pyhät ovat mainio tapa viettää aikaa läheisten kanssa rauhoittuen. On aikaa seurustella ja nauttia hyvästä ruuasta. On aikaa levätä. Laitetaan villasukat jalkaan, sytytetään kynttilät ja fiilistellään joululauluja. Sitten on virtaa ottaa uusi vuosi vastaan ja startata uudet kujeet.

Kurkkaa edellisestä postauksesta → 8 minuutin vatsatreeni kotona

Kuva: A-Lehdet / Johanna Myllymäki

♥ Seuraathan meikäläisen menoa somessa ♥

Facebook 

Instagram

 

JUHANNUS – RENTOUTUMISTA MAASEUDULLA

JUHANNUS

Mitenkä on juhannusjuhlista selvitty? Monella alkaa kesälomat juhannuksesta, mutta itsellä arki alkoi tänään normi meiningillä kolmen päivän vapaiden jälkeen. Teki kyllä vapaat hyvää. Perjantai meni kaupungissa rennosti. Käytiin pojan kanssa korkkaamassa Allas Sea Pool, joka on melkein meidän naapurissa. Altailla käynti ei ehkä ollut maailman rentouttavin kokemus, koska siellä oli juhannusaattona ilmainen sisäänpääsy ja porukkaa oli liikkeellä. Kävimme kuitenkin pulahtamassa pikaisesti ja sitten äkkiä kotiin. Kokemus on varmaan mukavempi jos suuntaa vesipetoilemaan aikaisin aamusta joku arkipäivä. Muutoin altailla näytti olevan monipuoliset puitteet pitkänkin päivän viettämiseen. Toiseen kertaan pidemmän kaavan mukaan. 🙂

Päivä jatkui kotitekoisten burgereiden teolla ja lähdimme ystävän kanssa Tervasaareen ulkoilemaan. Ilma ei ollut kovin lämmin, mutta ihan siedettävä, koska olin varautunut kaikkein pahimpaan. Toppatakkia ei sentään tarvinnut.

Loppuilta meni rennosti lastenelokuvan parissa. Lapsen mentyä nukkumaan tuli vielä rakas ystävä viettämään hetkeksi kanssani iltaa. Ihanaa välillä vain olla ja tehdä sitä mitä mieleen juolahtaa. Kaikki ei tarvitse olla niin suunniteltua. Go with the flow.

JUHANNUS

JUHANNUS

JUHANNUS

JUHANNUS

MAALAISELÄMÄÄ PUNKAHARJULLA

Lauantaiaamuna aikaisin pakkasimme kimpsut ja kampsut autoon pojan kanssa ja lähdimme huristelemaan kohti Punkaharjua. Olin googlettelun ansiosta löytänyt Hepokatti -nimisen B&B-paikan Punkaharjulta. Ajomatkaa oli nelisen tuntia, mutta oli ajamisen väärti. Aivan ihanan rauhallinen ja tunnelmallinen paikka. Yövyimme aitassa, jossa oli kaksi sänkyä ja yöpöytä, ei muuta. Aitassa oli myös yhteinen tila, josta löytyi jääkaappi omien eväiden säilytystä varten. Yhteiset vessat ja suihkut löytyivät päärakennuksesta. Hintaa yölle aittamajoituksesta tuli 66 euroa ja tämä sisälsi aamupalan.

Saunavuoro varattiin myös, koska kaupungissa meillä ei ole omaa saunaa, niin pakkohan sitä oli päästä löylyihin. Kyseessä oli tietenkin vanhan ajan puulämmitteinen sauna. Ai että. 🙂 Kun itsellä tai lähipiiristä ei löydy mökkiä, jossa näitä kesän vapaita kykenisi viettämään, oli superia löytää tällainen paikka, jossa sai hetken rauhoittua.

Ruoka Hepokatissa oli yksinkertaista, mutta taivaallista. Harmi, etten kuvaillut ruokia sen kummemmin, mutta instan puolella jakelin huolella kaikki syömäni ruuat. Heti tultuamme nappasimme smoothiet ja vohvelit, jotta jaksoimme päivälliseen asti. Päivälliseksi olikin tarjolla kinkkukiusausta ja kahta erilaista salaattia. Voi pojat, että maistui. 🙂 Ja jälkkäriksi korvapuustia ja kahvia. Ruoka oli niin simppeliä, mutta niin hyvää ja niistä maistui että ne on tehty alusta asti itse. Korvapuustia en ole syönyt aikoihin, mutta tuon reissun aikana taisi mennä kolme. Paikasta tuli jotenkin mummola ja kesä mieleen. Tuonne on pakko palata. <3 Miljöön ja ruuan lisäksi ihanaa oli kiireetön tunnelma, joka tuolla vallitsi vei mennessään. Kiire jäi Helsinkiin.

JUHANNUSJUHANNUS  JUHANNUS

VÄLILLÄ ON HYVÄ HENGÄHTÄÄ

On jännä, miten stressitasot laskivat samantien, kun pääsimme Punkaharjulle. Maalla oli ihanan rauhallista ja maatilan eläimiä oli mukava rapsutella. Lapsi viihtyi myös ja ystävystyi helposti muihin tiluksilla majaileviin lapsiin, joten sain itsekin omaa aikaa. Oli täydellistä elää hetki ilman aikatauluja paikassa, jossa pääsi helposti pelaamaan pihapelejä, nauttimaan kotiruuasta, eläimistä ja keskittyä ihan vain olemiseen. Kalenterin ja koneen jätin tarkoituksella kotiin. Nyt rentoutunein mielin kohti uutta viikkoa.

 

JUHANNUSJUHANNUS

JUHANNUS

JUHANNUS

Ihanaa viikkoa!

Noora

Käy tykkäämässä ShapeUpin Facebook-sivuista, niin saat tiedon uusista blogipostauksista. Facebookissa jaan myös vinkkejä liittyen hyvinvointiin. Löydät minut nykyään myös Instagramista. Siellä pääset seurailemaan personal trainerin arkea kuvien muodossa. Pistä seurantaan!